{
    "title": "Ayakta Kemik Erimesi",
    "image": "https://www.kemikerimesi.gen.tr/images/Ayakta-Kemik-Erimesi-84442.png",
    "date": "20.01.2024 17:18:57",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayakta Kemik Erimesi,</b> Birçok hastalığın da beraberinde geldiği kemik erimesi sorununu tetikleyen unsurlar vardır. Özellikle 40'lı yaşlarla beraber çokça şikâyet edilen kemik erimesi kişinin yaşamını da olumsuz etkilemektedir. Ayakta kemik erimesi kişinin hareket alanını kısıtladığı gibi oturup kalkarken ağrı ve acı hissine, çabuk yorulmaya, halsizliğe de sebep olmaktadır. Ayakta kemik erimesinin bazı nedenleri vardır.</div><div><br></div><div><b>Ayakta Kemik Erimesi Sebepleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Yaş,</li><li>Hareket etmeme, egzersiz yapmama,</li><li>Kilo,</li><li>Yanlış beslenme,</li><li>Sigara kullanımı,</li><li>Kalsiyum, mineral ve protein değerlerinde düşüklükler.</li><li>Kemik yapısı.</li></ul><div><b>Ayakta Kemik Erimesi Belirtileri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Ayakta kemik erimesi olan kişinin eğilmesi, ayağını bükmesi zorlaşır. Sürekli ağrıları oluşur. Yaşlılarda bu durum arttığından yaşam kalitesi de olumsuz etkilenmektedir. Aynı zamanda ufak çarpmalarda, düşmelerde çok fazla ağrı oluşuyor ve kırıklar oluşuyorsa bu kemiklerin güçsüzleştiği ve kemik erimesinin başlangıcı olabilir. Bu gibi şikâyetleriniz varsa mutlaka hekime giderek tedavi olmasınız.</div><div><br></div><div><b>Ayakta Kemik Erimesi Tedavi Yolları</b></div><div><br></div><div>İlk olarak hastalar bu durumdan şüpheleniyorsa mutlaka bir muayeneden geçmelidir. Pek çok hastalık gibi ayakta kemik erimesi de mutlaka erken teşhiste daha kolay çözülür. Muayeneden de yola çıkarak öncelikle hastalığa yol açan sebepler bulunarak giderilmelidir. Aynı zamanda kişinin egzersiz yapması gerekir. Günün belli saatlerinde (Sabah ya da akşam) en az yirmi dakika güneş alınmalıdır. Burada dikkatli olunması gerekmektedir. Aynı zamanda kişinin dengeli beslenmesi ve kilosunu kontrol altında tutmalıdır. Bütün ağırlığımızı yüklediğimiz ayaklarda kemiklerin zorlanmaması için daha fit bir vücut her zaman daha şanslıdır. Destek ilaçlar vererek protein, kalsiyum ve demir takviyesi yapılmalı, zararlı maddelerden uzak durulmalı, rutin aralıklarla hekime giderek kontrollerin yapılması gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}